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| 級 | 練習内容（テスト種目） | 級 | 練習内容（テスト種目） |
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| ｷﾝﾀﾞｰ | 水遊びクラス | １４ | ノーブレキャッチアップクロール （５ｍ以上） |
| ２７ | 水慣れ | １３ | ノーブレクロール（９ｍ以上） |
| ２６ | 水中歩行 ほっぺつけ（左右） |
１２ | クロールスイム（９ｍ以上） |
| ２５ | 水かけ 顔つけ１回 |
１１ | 背泳ぎキック（９ｍ以上） |
| ２４ | 呼吸動作（ブクブクパー） 顔つけ３回 |
１０ | 背泳ぎスイム（９ｍ以上） |
| ２３ | 呼吸動作（１・２・ブクブクパー） 顔つけ１０秒 |
９ | クロールスイム・背泳ぎスイム （各１８ｍ以上） |
| ２２ | 呼吸動作（１・２・ブクブクパー×３回） 立ち飛び込み |
８ | 平泳ぎキック（１８ｍ以上） |
| ２１ | 水中ジャンプ（その場３回） 背浮き（その場５秒） |
７ | 平泳ぎスイム（１８ｍ以上） |
| ２０ | 水中ジャンプ（２ｍ以上） 背浮き（３ｍ以上） |
６ | バタフライプル（１８ｍ以上） |
| １９ | 水中ジャンプ（４ｍ以上） 伏し浮き（その場５秒） |
５ | バタフライスイム（１８ｍ以上） |
| １８ | 水中ジャンプ（４ｍ以上×２回） けのび（４ｍ以上） |
４ | ４泳法の記録測定・泳力養成 クロールクイックターン（ポイント制） |
| １７ | グライドキック・無呼吸（５ｍ以上） | ３ | ４泳法の記録測定・泳力養成 背泳ぎのクイックターン（ポイント制） |
| １６ | グライドキック・呼吸有（９ｍ以上） | ２ | ４泳法の記録測定・泳力養成 個人メドレー（ポイント制） |
| １５ | クロールキック（９ｍ以上） | １ | 個人メドレーを含む４泳法の記録測定 泳力養成（ポイント制） |